星期一  早餐  

八宝粥、黑芝麻汤元、芽菜绍子面、酸菜肉丝面、蔬菜肉包、香葱花卷、虎皮蛋糕、毛毛虫面包、炸油条、金丝卷、猪猪包、营养蛋 、学生纯牛奶 、炒时蔬、炒腌莲白

星期一  课间餐 

果酱面包

水果：香蕉

星期一   午餐  

大米饭、干拌绍子面、土豆肥肠鸡、蕃茄西粒炒蛋、韭菜炒肉丝、炝炒大白菜、玉米南瓜汤

星期一  午间餐 

水果：香梨

 星期一   晚餐  

大米饭、芽菜肉沫炒饭、雪豆炖蹄花、绍子酸辣粉、黄瓜炒肉丁、蒜茸炒生菜、萝卜酥肉汤

星期一  晚间餐 

橄榄形花生包

学生纯牛奶

 星期二  早餐  

绿豆粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、芽菜肉包、南瓜馒头、小焙软面包、迷你豆沙包、红糖锅盔、黑米糕、蒸饺、营养蛋、卤蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒腌萝卜丁

 星期二  课间餐 

蔬菜餐包

水果：哈密瓜

 星期二   午餐  

大米饭、蕃茄鸡蛋面、泡椒仔姜兔、绍子酸菜血旺、青椒玉米炒肉丁、莲白炒粉丝、蕃茄蛋花汤

星期二  午间餐 

水果：芒果

星期二   晚餐  

大米饭、蔬菜蛋炒饭、萝卜炖肘子、绍子嫩豌豆、干锅鸡米花、炝炒苕尖、大骨黄瓜肉片汤

 星期二  晚间餐 

白吐司

学生纯牛奶

星期三  早餐  

南瓜粥、南瓜西米露、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、玉米馒头、毛毛虫面包、虎皮蛋糕、炸麻园、雪花椰米包、叶儿粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒腌莲白丝

星期三  课间餐 

蔬菜餐包

水果：苹果

星期三   午餐  

大米饭、红油水饺、风味烧三鲜、白油豆腐、洋葱炒肉丝、白灼菜心、大骨冬瓜酥肉

星期三  午间餐 

水果：哈密瓜

星期三   晚餐  

大米饭、三丁炒饭、土豆烧牛肉、肉米泡豇豆、芹菜炒肉丝、蒜茸小白菜、绿豆南瓜汤

星期三  晚间餐 

胡萝卜圆餐包

学生纯牛奶

 星期四  早餐  

玉米粥、枸杞粟米蛋羹、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、紫薯花卷、起酥面包、三明治面包、炸脆皮香蕉、丹棱冻糕、蒸饺、营养蛋、卤蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒腌萝卜丁

星期四  课间餐 

橄榄椰香小包

水果：油桃

 星期四   午餐  

大米饭、肉丝银黄炒面、椒麻粉蒸老鸭、冬瓜香菇手工丸、青笋木耳炒肉丝、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤

星期四  午间餐 

水果：丑柑

星期四   晚餐  

大米饭、桂花炒饭、莲藕炖排骨、狼牙土豆拼鸡腿、豉油浸双脆、清炒菠菜、蕃茄圆子汤

星期四  晚间餐 

橄榄形芝麻餐包

学生纯牛奶

星期五  早餐  

红苕粥、花生汤圆、清汤杂酱面、大葱酱肉包、小馒头、酵母面包、夹馅面包、炸油条、蜂巢肉松包、叶耳粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒腌莲白

星期五  课间餐 

橄榄胚芽餐包

水果：香梨

星期五   午餐  

大米饭、红烧排骨刀削面、咖喱烧鸡块、家常肉沫茄子、麻辣冒菜、炝炒凤尾、意式蔬菜

星期五  午间餐 

水果：红富士

星期日  食谱

 星期日  晚餐  

大米饭、扬州炒饭、萝卜烧牛肉、蕃茄西粒炒蛋、宫保鸡丁、炝炒飘儿白、酸菜粉丝汤

 星期日  晚间餐 

吐司面包

学生纯牛奶

03 中学第十三周食谱（6.29-7.5）