心有花木,向阳生长 ——嘉祥北城525心理健康教育系列活动

作者:xiexiaolan发表时间:2021-06-01 阅读次数:129

每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日,“525”谐音“我爱我”,以此寓意提醒人们关爱自己,了解自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱他人,爱社会。

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本次心理健康活动周围绕“心有花木,向阳生长”主题,通过精心策划,在525到来之际于校园内展开了心理健康特色活动周,在活动周内陆续开展了“我的高光时刻漫画征集”、“心影播客”、“夸夸集赞”、“心灵驿站”、“趣味游园”等活动,以多样的方式普及心理健康知识,帮助同学们树立心理健康意识,了解简单心理调适方法,从而构建和谐校园。

活动回顾(一):治愈系板报


活动回顾(二):沉浸式活动


(1)“我的高光时刻”

生命中总有一些时刻,是闪闪发光的。这种时刻不一定是取得多么伟大的成就的时刻,也许它只是琐碎的快乐,只是寻常的平安,但却是内心生生不息的爱与热情。“我的闪光时刻”漫画征集一经宣传就在同学之间取得了热烈的反响,同学们积极投稿,通过简笔漫画讲述着自己生命中最美的高光时刻。

(2)“心影播客”

在心理活动周,我们还安排了电影展播活动,以“友谊”,“亲子关系”,“自我接纳”为主题,进行了三个场次的微电影播放。让同学们在观影的情感投入中,树立积极、乐观、向上的心态,培养心理素质,锻造做人品格。在观影结束后,同学们还在影票背后写上了自己的观影感言,在娱乐的的过程中升华了观影带来的人格和情感的熏陶。

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(3)“心灵驿站”

心灵志愿者充当信使,给同学们发放信笺和信封,引导同学们真情流露、畅所欲言,表达自己的情绪与感受,表达对自己、对同学、对老师等的祝福和希望,想说的心里话以书面的形式表达出来,让情感得以更好地流动。

(4)“夸夸集赞”

我们都需要夸赞,才能抵消掉生活带来的一些烦愁。为了营造相互欣赏的校园氛围,引导学生带着真诚欣赏对方的善意和同学、老师交往。本次活动周特地在校园内举办了“夸夸集赞”活动,同学们向对方表达真挚的赞美,并且邀请对方在自己的集赞卡上签名,齐集一定数量的签名即可召唤礼物神龙。

(5)趣味团体挑战

除了上述个人项目外,活动周还组织同学集体参加“心灵运动之旅”。通过各种趣味运动调适学生心境,舒缓心理压力,培养团队意识,鼓励同学们走入阳光、走向运动场,以运动促进个人身心健康。


活动回顾(三):赋能式团辅

初三素质拓展活动

素质拓展,又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难,磨练素质,提升心智中的快乐能量。

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5月26日,嘉祥学生助委会和嘉祥校友会一行来到北城校区,为这里160余名即将参加中考的初三学生开展了素质拓展活动。

在主训邓超老师的带领下,初三学子们先以班级为单位分成了七支队伍。经过邓老师的简单介绍和动员,就进入了热身环节。热身完毕后,老师又组织大家选队长,取队名、选口号、摆造型。

做了上述准备工作后、同学们分小组进行了“团队萝卜蹲”、“一圈到底”、“动力圈”等游戏。

通过这些游戏,同学生们一方面建立了团队意识,增进团队凝聚力;另一方面更加认识自身潜能、相信自己、释放了考前压力。快乐的时光总是很短暂,两个小时的活动时间随着渐暗的日光溜走了,但快乐会驻留在同学们心中,但不要忘记彼此的约定:携手共进,全力以赴!

“心理科普”

在活动周,除了趣味横生的活动之外,还给同学们带来了干货满满的心理学知识,通过心理健康知识宣传和心理主题板报,让同学们了解心理学,引导大家保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧。

总  结

此次心理健康周系列活动,加强了同学们对自身心理健康的认识,学会爱自己、爱他人,也体会到了被爱的温暖,拉近了师生、同学间关系,在温馨的校园氛围中快乐成长。后续,学校还将继续通过心理课程、心理辅导、心理健康讲座等形式,进一步提升学生关注心理健康的意识,懂得悦纳自我、发展自我,和谐人际关系,营造积极、阳光的校园心理健康文化。

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