均衡营养最重要 科学搭配身体棒
作者:周梅发表时间:2020-10-14 阅读次数:1958
秋风携着金黄的银杏叶，银杏叶和着清凉的秋风，嘉祥北城分校特色德育活动之家长进课堂“家长大讲堂”正如火如荼地在嘉祥北城分校校园内进行着。
10月29日18:20，在嘉祥讲堂里，450名左右的四、五、六年级部分孩子在嘉祥讲堂里聆听着关于生命的清美乐章《饮食与健康》。这是由四年级（一）班廖梓臣小朋友的妈妈冯淼阿姨给大家带来的公益讲座。
六年级（三）班的孩子给大家讲解集会礼仪后，漂亮的冯淼阿姨开始了她生动的讲解。
首先，我要与大家共同来观看几张图片，请大家看看它们都是怎么了？冯阿姨温柔的声音响起，哦，汽车没有汽油是要抛锚的，植物没有水分和氧气等营养会枯萎人呢？每天除了读书，睡觉，还有吃饭。冯阿姨开场话已经吊起了小吃货们的味口了。
接下来啊，冯阿姨想知道，同学们最喜欢吃什么食物呢？话音刚落，一只只小手高高举起，小吃货们争先恐后地来分享自己喜欢的美食。
小吃货们分享完毕，冯阿姨告诉我们人体需要七种营养素。这七类营养素，各自有着独特的营养功能，但是在代谢过程中有相互联系，共同参与，推动与调节生命活动。七大营养元素都发挥着巨大的功效，缺一不可。还告诉我们，七大营养素分别在我们常见的哪些食物里。我们每一位同学，不管在家里，还是学校，在选择食物的时候，我们都应该合理的、均衡的、全面的。这样我们的身体才会棒棒的，才有更加充足的精力去面对我们的生活和学习。
健康还有金字塔？没错，冯阿姨带着同学们观察了健康金字塔，同学们明白了各种营养素占有的比例。哦，这下明白了为什么要均衡饮食了。
最佳食品又是哪些呢？我平时吃了垃圾食品吗？请听，世界卫生组织公布的最佳食品和十大垃圾食品。最佳食品真可口啊 ！最让同学们激动的是，冯阿姨每念一种垃圾食品名称，下面都会发出啊？！啊？看来，不少小吃货中枪了。哈哈，现在明白了吧，以后可要记牢了，这些食品会极大危害我们的健康哦。
为了让同学们养成科学饮食的好习惯，冯阿姨还教我们读《营养餐》顺口溜：
吃饭香，身体壮，集体吃饭精神爽。少年儿童成长快，合理营养体质强。鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养。瓜果蔬菜不可少，科学搭配保健康。不偏食，不挑食，饮食习惯要培养。长身体，学知识，营养三餐美名扬。
为了感谢冯阿姨对孩子们的关心，教育处张俊主任特地给冯阿姨颁发了公益讲座证书和校园无障碍出入证，有了这个证书，冯阿姨只经过门卫就可以进出校门啦！
相信我们的小吃货们在未来的日子里会合理选餐，积极体锻，拥有健康的身体，美好的生活！
与此同时，在嘉祥北城小学校园内，五年级2班、六年级1班、六年级4班，六年级8班的家长也走进了本班课堂，分别给孩子们讲了《六顶思考帽》《演讲的魅力和技巧》《心灵的对话》《天空的那些事》。讲座形式多样，精彩纷呈。家长们凭借丰富的人生阅历、自身的专业和特长，精心备课，带给孩子全新的上课感受。从本周开始，学校每周都会办一次这样的特色课。
附：
家长资源是一片沃土，我们的家长从事着各种不同的职业，而且很多的家长都属于业界精英，为发挥家长职业中的专业优势，鼓励家长利用自己的专业资源为学校教育服务，丰富学生的知识结构，扩展孩子的视野，补充学校教育的不足。嘉祥北城分校教育处在国庆前夕向全校家长发出倡议，倡议家长走进孩子的课堂，给孩子们讲课。经过统计家长们申报的课程丰富多彩，涉及生活技能、生命安全、国际视野、可爱的祖国、文明礼仪、科技等多个方面。相信，在家长们参与下，孩子们将有可能遇见更完美的自己，开出更多彩的花蕾！现附下我校家长申报家长大讲堂情况。
成都嘉祥外国语学校北城分校
小学部家长大讲堂课程申报情况统计表
| 生活技能 | ||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 4.1 | 手工 | 动手能力 |
2 | 5.2 | 咖喱饭 | 生活技能 |
3 | 5.2 | 甜点制作 | 生活技能 |
4 | 5.4 | 制作甜品 | 生活技能 |
5 | 6.3 | 水果沙拉 | 动手、饮食文化 |
6 | 6.3 | 水果沙拉 | 饮食文化 |
7 | 6.4 | 水果沙拉 | 饮食文化 |
8 | 6.4 | 厨艺 | 饮食文化 |
9 | 6.5 | 折纸 | 动手能力的培养 |
10 | 6.5 | 做钥匙扣 | 动手能力的培养 |
11 | 6.6 | 烘焙 | 热爱美食、热爱生活 |
12 | 6.7 | 水果沙拉 | 动手、饮食文化 |
生活常识 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 4.1 | 爱护牙齿，从小做起 | 健康 |
2 | 5.1 | 印刷包装知识 | 常识普及 |
3 | 5.1 | 合理排时间 | 生活常识培养 |
4 | 5.2 | 生活中的植物 | 生活常识 |
5 | 5.2 | 中药小知识 | 了解常识 |
6 | 5.3 | 急救知识 | 急救知识、技能 |
7 | 5.3 | 理财规划 时间管理 | 理财常识 |
8 | 6.5 | 关于医疗方面 | 医疗行业如何服务于人类 |
9 | 6.6 | 生活中的理财知识 | 理财初识 |
10 | 6.6 | 在美术的世界里遨游 | 了解美术种类 |
11 | 6.9 | 辨别方向 | 户外活动 |
学习教育 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 5.2 | 六顶思考帽 | 思维训练 |
2 | 5.3 | 英语学习方法与策略 | 提高学生英语学习兴趣 |
3 | 5.4 | 学习对未来的重要性 | 使孩子认真对待学习 |
4 | 6.1 | 家庭教育相关内容 | 提升家庭教育质量 |
5 | 6.1 | 英 语 | 锻炼口语 |
6 | 6.3 | 投资与消费 | 从小有投资与理财意识 |
7 | 6.3 | 金融知识 | 树立理财观念 |
8 | 6.4 | 吃亏是福 | 主人翁精神价值观 |
9 | 6.6 | 我在非洲工作 | 爱国教育 |
10 | 6.6 | 小小理财家 | 经济理财 |
11 | 6.7 | 如何从小理财 | 养成从小理财习惯 |
生命安全 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 4.1 | 食物与健康 | 良好饮食习惯 |
2 | 5.1 | 日常应急知识 | 珍爱生命 |
3 | 5.1 | 今天，你洗手了吗？ | 卫生与健康 |
4 | 6.1 | 简单急救知识 | 关爱生命 |
5 | 6.1 | 简单急救知识 | 关爱生命 |
6 | | 简单急救知识 | 关爱生命 |
7 | 6.4 | 简单急救 | 关爱生命，挽救生命 |
8 | 6.4 | 儿童常见疾病 | 儿童常见病防治 |
9 | 6.4 | 简单急救知识 | 关爱生命 |
10 | 6.4 | 急救知识 | 一般急救知识 |
11 | 6.7 | 急救知识 | 关爱生命 |
12 | 6.7 | 关爱下一代 远离化工伤害 | 关爱生命 |
13 | 6.8 | 空气净化课 | 健康 |
14 | 6.8 | 医疗卫生课 | 健康 |
15 | 6.9 | 家庭安全用电小常识 | 安全意识 |
16 | 6.9 | 冬季保养小常识 | 自我保健 |
17 | 6.9 | 营养与健康 | 关爱健康 |
18 | 6.9 | 用电安全知识讲座 | 关爱自已 |
国际视野 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 4.1 | 中东文化 | 了解其他地域文化 |
2 | 5.2 | 德国见闻 | 拓展视野 |
3 | 5.3 | 北欧风土人气 | 了解其他地域文化 |
4 | 6.7 | 人民币、各国货币知识 | 大致掌握各国货币特点 |
可爱的祖国 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 6.4 | 认识地图 | 人文自然 |
2 | 6.7 | 中国人民解放军简介 | 了解军兵种、职能、中国国防力量 |
3 | 6.4 | 人民币知识 | 人民币防伪 |
4 | 5.2 | 传承中医文化 | 感悟中医魅力 |
5 | 5.4 | 国防教育 | 了解国防 |
6 | 5.3 | 中医趣谈 | 感悟中医魅力 |
7 | 6.4 | 军事知识 | 了解军事知识 |
文明礼仪 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 2.1 | 礼仪课程 | 礼仪 |
2 | 5.3 | 公益与青少年成长 | 培养青少年公益意识和社会责任感；通过公益培养青少年年领导力 |
3 | 5.3 | 礼仪 | 养成良好的礼貌礼节 |
4 | 6.3 | 社会交往 | 交际交往能力 |
科学技术 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 5.1 | 通讯发展 | 了解现代科技 |
2 | 5.3 | 超高层建筑 | 让孩子了解世界著名的超高建筑，了解大楼的幕墙安装过程 |
3 | 6.1 | 大数据与人工智能 | 了解信息技术对未来的影响 |
4 | 6.2 | 光的奥妙 | 科学知识 |
5 | 6.3 | 核能发电 | 核电知识科普 |
6 | 6.7 | 航空知识 | 了解航空基础知识 |
7 | 6.8 | 航天航空课 | 了解航空基础知识 |
8 | 6.9 | 航空发动机知识 | 培养对航空发动机的兴趣 |
9 | 6.5 | 建筑 | 工程师 |
10 | 5.4 | 关于水电站方面的知识 | 让孩子们了解水电站相关知识 |
11 | 6.4 | 航空知识讲座 | 航空知识科普 |
12 | 5.3 | 高铁常识 | 普及常识，开拓视野 |
13 | 6.5 | 汽车的发展历史 | 生活常识 |
14 | 6.4 | 春苗行动 | 航空知识 |
15 | 6.5 | 动物模型 | 药物实验方法 |
法制教育 | |||
序号 | 班 级 | 课程内容 | 培养目标 |
1 | 5.1 | 法制讲堂 | 法制教育 |
2 | 5.3 | 法律知识 | 青少年法律知识普及 |
3 | 6.3 | 交通安全 | 遵守交通法规，保证安全 |
